Full trøkk på Teiespretten

Her er det full trøkk, glade muskler som får jobbet godt, og positiv energi.

Vi trener nå hver tirsdag med styrkeintervall som er 4 x 4. Fire øvelser på fire stasjoner. Fokus på overkropp, mage/rygg, lår/rumpe og koordinering. Vi kjører to intensive runder og avslutter økta med noen samarbeid/intervall- løp/styrke for å få pulsen opp. Dette er både godt for kropp og sjel.

Vi har plass til langt flere. Bli med denne flotte gjengen og tren med oss!